Mit neuer Energie durch den Juni: Dein Yoga-Wochenplan bringt Leichtigkeit, Energie und Sommerstimmung auf die Matte. 🌿☀️
Mach auch diesen Monat wieder mit bei unserer Challenge und starte gestärkt in den Sommer!
Hier kannst du den Wochenplan zum Ausdrucken herunterladen:
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Mit frischer Motivation durch den Mai: Dein Yoga-Wochenplan bringt Bewegung, Fokus und Frühlingsgefühl auf die Matte. ☀️
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Pascale Sommer
Yogalehrerin Köniz
Ich mag das Leben in all seinen Farben, Schichten und Facetten. Yoga unterstützt mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung und hilft mir, die richtigen Nuancen in der Farbpalette des Lebens zu finden. Die Yoga-Philosophie und die alten Schriften der Yoga-Lehre faszinieren mich. Sie sind ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis. Die Teachings, welche ich dir im Unterricht weitergeben möchte, finde ich in unterschiedlichen Gefilden, Kontinenten und Lebenssituationen. Mal spielerisch, mal tiefsinnig, achtsam und mit einer guten Prise Humor lade ich dich ein, in deinen Körper zu kommen, dich mit deiner Essenz zu verbinden und Yoga auch abseits der Matte zu leben.
Ausbildungen
2023 2500 h Komplementärtherapeutin
in Yoga Therapie (OdAKT)
2022 100 h Pranayama Teacher Training
2019 500 h Jivamukti Yoga Apprenticeship
2019 300 h Jivamukti Yoga Teacher Training
2018 200 h Yoga Teacher Training (RYS), Bern
Yoga Vidya (BYV), Deutschland
Geprägt haben mich
▹ Clare Nicholls
▹ Stephen Thomas
▹ Dr. Ma. Jayashhree
▹ Prof. M. A. Narasimhan
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Dein Yoga-Wochenplan für April: Mit erfrischenden Videos, die dich durch den Frühling begleiten und deine Yoga-Routine stärken. 🌷
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Helen Gale
Yogalehrerin Köniz
Yoga fühlt sich für mich an wie nach Hause kommen, auf meiner Matte kann ich genauso sein, wie ich bin. Die Praxis inspiriert mich und fliesst in meinen Alltag ein. Ich unterrichte fliessende Yoga Stunden mit einer guten Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Ausbildungen
2022 YTT Schwangerschaft & Rückbildung
Akasha Ayurveda
2020 Yoga Anatomie Weiterbildung
Tiffany Cruikshank
2019 Kurse/Coachings zu Sequencing,
Chakren, Adjustments
2017 500 h YTT
Yoga Vidya (BYV), Deutschland
Geprägt haben mich
▹ Tiffany Cruikshank
▹ Laura Burns (Mentoring 2016)
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Dein Yoga-Wochenplan für März: Mit ausgewählten Videos für frische Impulse und eine beständige Yoga-Routine.🌱
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Wochenplan März.pdf
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Inhaberin und Yogalehrerin in Köniz & Thun
Yoga ist meine ganz grosse Leidenschaft. Ganz zufällig fand ich vor über 20 Jahren den Weg dazu und wusste sofort “das ist es”. Ich unterrichte seit über 10 Jahren und bin gleichzeitig eine unermüdliche Yogaschülerin. Mich faszinieren der Körper und seine Heilungs- und Ausdruckskraft, der Atem und die Lenkung von Prana (Lebensenergie) sowie die verschiedenen Facetten des Geistes. Meine Yogastunden beinhalten Kriyas (Reinigungsübungen), Pranayama (Lenkung von Prana), achtsame und fliessende Bewegungen, statische Haltungen, Mantra und führen dich am Schluss in die Entspannung, Stille und Verbindung.
Ausbildungen
2024 Marmas in Yoga - Indu Arora
2023 300h Ayurveda, Yoga, Mantra TT
Dr. David Frawley, online
2023 Zertifizierung Yoga Alliance
Experienced Yoga Teacher E-RYT 500
(über 2000 h Unterrichtserfahrung)
2023 100 h Pranayama Teacher Training
Stephen Thomas, Bern
2015 500 h YTT (BYV)
Yoga Vidya (RYS), Deutschland
2012 250 h YTT
Vidya Gurukul, Indien
Geprägt haben mich
▹ Yogacharya Dr Vishwas Mandlik
▹ Gandhar Mandlik
▹ Tiffany Cruikshank
▹ Indu Arora
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Mitinhaberin und Yogalehrerin im yoga room Köniz BE
Yoga bedeutet für mich Innenschau, Bewusstwerdung, Gelassenheit leben, Respekt mir selber und anderen gegenüber üben, Stärke spüren und Herzensfreude empfinden. Yoga ist in meinem Alltag mein ständiger Begleiter. Mithilfe der Yogapraxis finde ich immer wieder zu meiner inneren Mitte.
Ausbildungen
2022 Zertifizierung RYT 500
Yoga Alliance
2021 300 h YTT
Indra Yoga Institute (RYS), Peru
2019 25 h Prenatal Training
Stefanie Zimmerman Catson, Zürich
2018 200 h YTT
Yoga Veda (RYS), Luzern
Geprägt haben mich
▹ Claire Dalloz
▹ Jessica Nagel
▹ Angela (Dharma) Fears