Hilfsmittel für deine Yogapraxis
Gerne empfehlen wir dir welche Hilfsmittel du für deine Yoga Praxis Zuhause bereit haben solltest und wo du diese in guter und nachhaltiger Qualität erwerben kannst.
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Als generellen Shop für Yoga Zubehör können wir dir Yoga-Artikel.ch empfehlen.
Yogamatte
Es lohnt sich in eine gute Yogamatte zu investieren. Du solltest darauf achten, dass sie rutschfest ist und eine gewisse Dicke aufweist (ca. 5mm). Die meisten Matten sind aus Naturkautschuk.
Unser Tipp: Beyondyoga - Premium Eco Mat
Block
Wir empfehlen dir zwei Yogablöcke aus Kork zu kaufen. Diese bieten dir viel Unterstützung um dich in den Positionen zu stabilisieren, sind robust und haben trotzdem eine weiche Haptik.
Unser Tipp: yoga-artikel.ch - Yogablock Standard
Gurt
Der Yoga-Gurt wird für verschiedenste Übungen benützt. Wir empfehlen dir einen Gurt aus Baumwolle mit zwei Metallringen.
Unser Tipp: Beyondyoga - Yoga Belt
Bolster
Das längliche Bolster (eine Art Kissen, meist gefüllt mit Dinkelspelz) unterstützt dich nicht nur darin während der Meditation einen aufrechten Sitz zu haben, sondern auch in anderen Positionen um zum Beispiel den Oberkörper oder die Beine darauf abzulegen.
Unser Tipp: Beyondyoga - Soul Prop Pranayamakissen
Tennisball
Die Tennisbälle helfen, gezielt Verspannungen anzugehen. Wir empfehlen dir zwei davon bereit zu haben.
Unser Tipp: Das Sportgeschäft in deiner Nähe
Decke
Die Decke wird benutzt um während Meditationen darauf zu sitzen und auch, um dich am Ende der Praxis damit zuzudecken, so dass du nicht auskühlst.
Unser Tipp: yoga-artikel.ch - Yoga & Meditationsdecke
Wärmflasche
Die Wärmflasche kannst du dir in ruhigen Yogasequenzen bspw. auf den Bauch oder den unteren Rücken legen. Die Wärme unterstützt dich dabei, noch mehr zu entspannen.
Unser Tipp: In allen grösseren Supermärkten zu finden
Yogamatten Tragegurt
Ein Tragegurt brauchst du dann, wenn du deine Yogamatte viel transportierst.
Unser Tipp: Grüne Erde - Yogamatten-Tragegurt